ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:30⇒4:40起きた時間
5:00
温バナナ1
朝6:30
味噌汁(ごはん100ちょい鮭)
クッキー3枚(3cm)⇐昨日息子と捏ねて(なかなかカオスだった...)焼いた、固めでザクザク！好み～
昼11:40
あんパン、ソフトフランス(クランベリークリーム)、ブルーベリークリチ1/2、豚加熱後60、味噌汁、大根、キャベツ
クッキー3枚(3cm)朝と同じ
3/12に行ったお店をリピート！
どれもリベイクしてサクッとさせ、はい最高！！！
いろいろ食べてみたけれど、No.1はあんパン♡
甘さ控えめの餡ぎっしりでおいしい～
今度はよもぎ餡パン、桜餡パンも食べてみたいなぁ
夜17:00
味噌汁(かぼちゃ45豆腐少し)、大根
マシュマロクッキーサンド2(クッキーは昼間と同じ)、温バナナ1/3(シナモン)
今日は1日よく食べた～
運動
6390歩