ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:00⇒4:20起きた時間
4:40
レンチン大根小皿
朝6:30
味噌汁(野菜炊き込みごはん120卵)
息子の推し、電車とバスを見に出かけたはずが
何やかんやでヤギと戯れていました
土手には土筆もはえていて、春を感じました〜
そういえばこの間、公園でうぐいすも鳴いてたなぁ
「ホーケキョ！ケキョケキョ！」って
舌っ足らずな練習中のような鳴き方でかわいかったなぁ
昼11:50
ごはん160、かぼちゃチーズ(2つまみ)、豚120、味噌汁、写真のものたち、金柑、温バナナ1/2
ココア(豆乳50)
夜
味噌汁(ごはん85手羽元2)
菜花をいれたら春めいてウキウキ
運動
6397歩