ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:00⇒4:30起きた時間
4:50
温バナナ1
朝6:30
味噌汁(ブロッコリーしらす炊き込み130味玉)
義父母とGoogle Meet
からの公園散歩
あぁ気持ちがいいな〜
昼11:50
ごはん160、ささみ120チーズ焼き、味噌汁、ネギのマリネ、ほうれん草、大根、トマト
お久しぶりの生野菜〜♪
夜17:00
味噌汁(ごはん100豚加熱後38豆腐)、大根
運動
9142歩