ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間⇒起きた時間
5:00
温バナナ1
朝6:30
ごはん100、鮭、味噌汁
明日から天気が崩れるようなので、今日がチャンス！
3人でご近所をお散歩♪
ロウバイがとてもきれいでいい香り〜
昼12:20
ごはん140、豚120、味噌汁、ネギマリネ、大根、白菜、ぽんかん写真の半分
夜17:10
じゃがいも70(2きれ残す)、菊芋20、鶏加熱後40、味噌汁、大根
運動
9501歩
昨日までのホルモンご乱心？がスーッと消えて
普通の食欲な1日でした