ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:00⇒4:10起きた時間
寝不足〜
4:20
温バナナ1
夜中、朝起きてからとトイレとお友だち...
後半はくだす〜、消化不良だなこれは
朝6:30
ごはん100、鯖塩焼き30、味噌汁
おやつ
焼き芋中1、チーズ
昼12:00
ごはん100、かぼちゃ2きれ、手羽元煮込み、味噌汁、大根
おやつ
パンケーキ2枚、バナナケーキ2きれ
キッチンが気になる息子とパンケーキを作る
お料理道具を持っているとごきげんさん
ついでにバナナケーキを焼く
そして食べる
食べすぎた...
胃が重い〜
今日は消化不良気味のお腹にムチを打ってしまったなぁ
夜
味噌汁
お腹全くすかず、汁のみ
運動
7021歩
睡眠不足良くないな〜
明日はお出かけなので、今日は労りデイにするぞ〜！