ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:30⇒5:10起きた時間
5:20
温バナナ1
朝6:40
カツオ炊き込みごはん120、味噌汁
昼12:00
ごはん100、牛肉120、味噌汁、野菜たち(ネギのマリネ1/2残す)、サラダ1/3残す
盛りすぎました〜、おやつを食べたいのでセーブ
おやつ
全て1/2弱、紅茶
私は右下のが好きでした〜
職場の方のイギリス土産だという紅茶がおいしい！
ゆったりお茶できて幸せ♡
夜17:20
ごはん60、じゃがいも、鮭ホイル焼き65(1/3息子へ)、味噌汁
運動
6294歩