昨日は
息子が一時保育の日
美容院は決まっているけど...
その前後はどうしよう？
1人のんびりモーニング？カフェ？
いろいろ考えたところ
お家でゆっくりと
ごはんを食べたくて
お家でお楽しみランチになりました♪
ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
1歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:00⇒4:40起きた時間
40.2→39.7
-100
5:00
バナナ小さいの1.5
朝6:20
ごはん130、さつまいも塩煮20、さつまいもサラダ1匙、ツナ白菜煮物(ツナ35)、味噌汁
白崎裕子さんの「必要最小限レシピ」の中のさつまいもの塩煮おいしい！
昼12:30
ピザ(レンコン干ししめじ)直径19cm1/2、さつまいも塩煮60、和風スープ(根菜きのこ豆腐30)、サラダ(ささみ加熱後65ゆで卵1)、柿、パン耳クルトン4コ味見
ゆっくりと食べるピザおいしかったです♡
(野菜やお芋も量があり、ピザ2きれでお腹いっぱいだったけれど、おいしくてもう1枚食べる)
旦那さんのシーザーサラダのために焼いたパン耳クルトンもザクザクでおいしい、無限に止まらなくなるのでパン耳ラスクと同様に封印
パン耳の在庫あと少し！
夜
味噌汁(ごはん60しらす10豆腐30とろろ1匙)
運動
10631歩