ご訪問ありがとうございます♪
ダイエット迷子歴は10年以上
ようやく出会ったのは
きちんと食べるダイエット
あけみんず体質改善で
マイナス10キロ以上
現在は維持エッターです
日々の食事やおやつ
0歳児育児について綴っています
前日寝た時間21:00⇒5:00起きた時間
43.1→42.8
+200
5:10
バナナ1/2
朝6:30
ごはん125(おかか海苔)、味玉、味噌汁、バナナ1/2
車に乗ると暑くて汗をたくさんかいて
その後クーラーで冷えて～とちょっとよくないことをしたな～
その後水分をとりすぎたか気持ち悪くなる
今度からできるだけ車が冷えてから乗ろう
昼12:30
ごはん130、豚しゃぶ(ロース100胡麻ダレ)、味噌汁(キャベツ玉ねぎ)、蒸しかぼちゃ、にんじんピーマンきんぴら、ゴーヤ胡麻味噌和え、トマト、小さめ桃1
糖度の高いトマト、シュガーなんちゃら(忘れた...)を購入してみました。
これが甘くておいしくてびっくり
箱で買ったのでしばらく続きます
夜
味噌汁(しらす豆腐じゃがいもキャベツ玉ねぎ)、トマト(1きれ残す)、きゅうり
からだが冷えたのかお腹あまりすかず...
生野菜いらなかったかも～
運動
6091歩
桃来ましたー！
少々小ぶり＆多少の傷ありとのことですが、
全く問題ありません
冷えからか少しからだが不調(？)なので、
今日は生で食べないように、昨夜いくつかコンポートにしました。(はちみつ、レモン汁使用)
桃かわいいなぁ
