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明け

朝

おかかごはん、ゆで卵、サラダ、ヨーグルトちょっと(バナナ)

ココア

▲1

帰り道に用事があって遅くなりかなりお腹すいた～。

昼

おかかチーズごはん、牛肉、納豆、かぼちゃ1きれ、サラダ

コーヒー

▲1

昼寝1時間くらい

▲ちょっと

夜

たことワカメの酢の物、サラダ、ヨーグルト(バナナちょい)

ドライフルーツちょっと、ココア

グミの花。いい香り。