10/27

夜勤

朝

おかかごはん、ゆで卵、納豆、サラダ、ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、ココアパウダー、はちみつちょっと)

コーヒー

昼

ごはん、味噌汁、たことワカメの酢の物、大根の煮物卵とじ、サラダ、みかん、柿1きれ

夜

豚しゃぶ、チーズ、さつまいも1きれ、サラダ、柿