ダイエット 只今実験中〜

数年前は今よりも多いサラダをモリモリ食べていても割と体重が落ちていたはのですが、最近はサラダ含めて全体的に量が減ったのに、一向に体重が落ちない。

そこで、ふと思い出したのが、モーメントで行っている遺伝子検査で、基本冷えやすい体質だとあったこと。

そこに年齢も重ねたことで、サラダで身体が冷えやすくなってしまって、代謝が落ちているのではないかと。

なので、金曜からサラダの量を更に減らし、根菜と生姜入りスープを飲んでます。（根菜のみでは無い。）

3月から殆ど落ちなかった体重に変化が出るか実験してます。

また動きがあれば報告します🎶