【4毒抜き】備忘録

【4毒】とは
・小麦粉（グルテン）
・糖質（甘いもの、砂糖、果物、さつまいもなど）
・乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズなど）
・植物性油（オリーブ油、サラダ油など）

これらを食べない生活を始めました！
備忘録ブログです。