こんにちはホリスティック看護教員 Naokaです
自己紹介はこちら👉 ♡
忙しいと、心に余裕がなくなりますよね💦
忙しいって、心を亡くすって書きますし😢💦
今回は心に余裕を持つために必要なことの中から2点厳選してお伝えします☺️
まず一つは自然との触れ合い✨✨
森林療法というのもある位、自然の癒しのチカラは絶大です✨
カラダに溜まった電磁波も、抜けていきますしね☺️
そして二点目は、歩くこと‼️✨
歩くことは、心身の健康の基本です✨✨
更に、自然✖️歩くこと
この2つを掛け合わせることが出来ると最高です✨
歩くことで心身の調和がとれ、
自然からは癒しと、パワーを貰えます😌🌷✨
おさんぽをすることで、ダイエットにもなるかもしれないですし💕
忙しいことは一旦忘れて、歩いてみてください✨
少しの距離でもいいので😌✨
ほどよいリフレッシュにもなりますよ✨
すると自然と、心にゆとりが生まれてきます😊🌼
同じ世界ばかりに居ては、
息が詰まってしまうことがありますからね🙈💦
このように私の相談会では
自然な方法で、手軽に取り入れられる
セルフケアをお伝えさせていただきます☺️✨
もちろん、あなたに合った方法を導き出して
お伝えいたします☺️✨
お会いできることを、お待ちしています😊⭐️
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