先日、久しぶりにストレスチェックをしてみました
会社員時代、常に全力投球でついつい頑張りすぎてしまい
ストレスMAXだった私が…
フリーランスになった今、なんと
ストレスが1/3まで激減していました
なぜストレスが激減していたのか？
考えてみました♡
自分の心地よさを大切にして日々を過ごすようにしている
（ついつい頑張り過ぎてしまうクセが昔からあるので、自分が心地良いと思えるラインを越え過ぎないように気をつけていました）
やりたいことをやりたいと思うタイミングでやる（笑）
（逆を言えば、やりたくないことはやらない）
地元で採れた食物（お魚さんや、山菜など）を美味しくいただいている
（自然から採れる作物は、パワーがあります✨✨）
好きな人たちと、好きな場所で過ごしている
お部屋の断捨離をして、自分が気持ちよく過ごせる環境づくり
大好きな大自然に囲まれ、自然に触れる生活をしている
などなど…✨
これらは、ホリスティックな健康観に基づくものがほとんどで、
ホリスティックを学び、実践してきて良かったなぁ
と思いました
特に、この4月と5月はひたすら
上記のことをやってきたので
ストレスが減ったんだと思います
もともと定期的にストレスチェックをしてきましたが
結構いつもストレスMAXだったので💦
今回改めて久しぶりにストレスチェックをして、
自分でも驚きの結果でした
最近凄く幸せで豊かだなぁ〜
と感じていたので、
ストレスチェックというツールを使って
客観的にみてみても、それが
結果として写し出されていたことが凄い
ちなみに、私は厚生労働省から出ている
ストレスチェックをやりました💓
みなさんもストレスチェックを定期的にしてみてはいかがでしょうか
自分の現在の状態を、客観的に知ることができるのでオススメです
また配信します♡
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