今日は土曜日♡
私の住んでいる北海道はとてもお天気が良く、
気分も最幸でしたよ
みなさんはどんな風に過ごされましたか？♡
（最近髪の毛切ってルンルンです
笑）
さて♡
【自分を大切にしたいけど、どうしたらいいの？】
【自分を大切にするって、どうゆうこと？】
こんな風に思っている方、いませんか？
私が10代〜20代半ばの頃は、
自分を大切にするって、
あまり考えたことがなかったかも🤔
いや…時々考えてはいたけれども、
どうしたらいいかわからなかったと言った方が
正しいかもしれません。
（㊙️若かりしき頃🈲笑）
もしもそんな風に感じている方がいたら、
まずやってみて欲しいことがあります💞
それは、自分に自分で声をかけてあげること♡
できれば、手を使って、自分のカラダを触れながら♡
タッチヒーリングです例えば、脚にボディクリームを塗る際に、
『いつも頑張って支えてくれてありがとう♡』とか
『色んな場所に連れていってくれて
本当にありがとう♡』とか✨
毎日の生活が忙しくて
ボディケアの時間をなかなかとれないよ〜
って方は、こちらがオススメ♡👇
朝・晩、顔を洗いますよね✨
その後の、化粧水をつけるとき♡
手で包みこむように、『いつもありがとうね』と
声に出しながらスキンケアして見てください♡
どうしても声に出すのが恥ずかしい…という方は、
心の声で話しかけてみてくださいね♡
朝だったら、メイク💄をする時に
自分のお肌に声をかけながらするのもいいですね♡
カラダとココロは繋がっているから、
自分に感謝や労りの気持ちを持って接すると、
必ずカラダとココロはそれを聞いてくれます♡
更に、これを毎日続けたら、
ココロやカラダに
何らかの良い変化が、
出てくることもあるかと思います
まずは、気軽にここから♡
よければ試してみてくださいね♡
また配信します♡
✨現在提供中メニュー✨
2021年4月から、癒しのセルフケア講座は
よりバージョンアップしてのお届けとなります
💗『癒しのセルフケア入門講座』💗
健康相談付き60分 2500円
→オンライン又は対面のどちらかを
お選びできます✨
⏩講座の詳細や、受講のお申し込みは、
お気軽に以下までご連絡ください♡
💗『ホリスティックヘルス塾 基礎講座』講義120分＋レポートの合計180分 5000円（テキスト代込み）
→オンライン又は対面で、随時受付中✨
日本ホリスティック医学協会認定の講座です✨
⏩講座の詳細や、受講のお申し込みは、
