おはようございますー♡
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
cafe好き集まれ☕️✨
ホリスティックヘルス塾(2月開催)✨
完全に雪景色の北海道です☃️✨
こーゆー雪景色とか見ながらボーっとするのすき♡
わたし、自分の時間がめっちゃ大事なんです‼️
だから、人とずっといると疲れちゃう時がある。💦
SNSも見過ぎると疲れちゃいます💦
なんでも、適度にバランスってゆうものが大事なんだろうね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ホリスティックの考え方でも、この〝バランス〟を大事にしています✨
んでね、そんな時(疲れた時)にオススメなのが
瞑想‼️✨
瞑想で、いまここの瞬間に戻れます。
瞑想は昨年から日々取り入れてて、石垣島でもかなりやったよ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
知り合いのホリスティックヒーリングをやっている方の所に行って、ガッツリした瞑想もしたし‼️
その名も、ダイナミック瞑想ってやつ‼️‼️
だから、さらに意識がクリアになったのか、
石垣島では、引き寄せまくり‼️![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
スピリチュアルな旅ができたよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
時間に余裕がない時は、
深呼吸をして、目をつぶる。。。
そんな、簡単な瞑想でもいいと思うの♡
時間に余裕がなくても、ココロの余裕はだいじ♡
って、わたしは常々思ってるー♡実感してるー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
自分に余裕がないと、他の人にまで意識が回らないからね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
nurseや、教員やってても、やはり余裕はわたしのテーマです♡
それでは今日も素敵な1日でありますように![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
石垣島の川平湾です♡🏝
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
オンラインcafeを開催します✨
ご希望があれば、心身の状況に合わせたメディカルハーブ🌿を無料でアドバイスさせていただきます♡
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ホリスティックってなに?から始まり、ホリスティックな健康観、免疫力を高めるための方法などを伝授します✨
自分のストレスチェックをして、様々なセルフケアの方法を知ろう✨
zoomでの受講も可能です✨
⏩詳細を知りたい方、オンラインcafeや講座をご希望の方は、お気軽に以下までご連絡ください♡
📩momecchina@icloud.com