サプリメント

食べ物を食べて体を維持していきます。
体の部位は、全て食べ物の栄養素から出来上がっています。だから、
栄養のバランスが良いと、健康な体が出来♪悪いとどこか、調子が悪く成ります

毎日の食事が体を作り、維持されていきます。
キチンと、３食バランス良く食べる事です

若い頃は、何を食べても平気？とんでもない！
若いときに、バランス良く野菜中心の食事をとること満腹まで食べてはいけません。
腹八分目
年老いていくと、体のバランスが崩れます。
体内水分も少なくなり、心臓も関節わるくなり、食べ物では、補いきれなくなったら、サプリメントを使います。栄養補助食品です。
薬ではなく、食べ物 でたりない栄養素 を補います
だからこそ、サプリメントは毎日続けなければ、効果が出ません。