今週の間食じゃ！

月曜日

チョコを三等分して、ひとつ食べました～(^_^)ﾉ

スーパーに行ったら買っちゃったー！
くるみあんパン
あんこ～うま～( ´艸｀)

金曜日

しょっぱいのが食べたかった。

イチゴのチョコパイ、オカンの少し貰った、まあまあ～だった！

土曜日

レーズンうまい！寒かったからね‥紅茶花伝

パン止められない！

ではでは。

連チャン出食べたよー！

昨日

確か、クリームパン
フランスパンが好きだから買っちゃったよ～

芋あんパン

芋好きには、たまらん(^^)

今日、スーパーで買う！
くるみあんパン！　　

とりあえず、明日からパン食べないぞ！

ではでは。

浮いてます！

あ!
ボブ発見!

ぷかぷかと浮かぶボブ。
ニッコリ笑顔のボブ。

1200円のボブw

アナタを見かけると笑顔になります。
ありがとうm(_ _)m

ではでは。

やっぱり腹八文目を目指します。

タイトル通り、腹八文目を目指します。

このブログにも似たようなものを書いたけど消去しちゃいました

朝は、あまり食べない

便秘のため起きたら、寝たまま運動、起きたらコップ一杯の水

前は白湯を飲んでたけど、水に変更。

ご飯・お味噌汁・鮭・ウィンナー1本・ヨーグルト(リンゴ・きな粉)

昼は有り難いことにオカンが作ってくれてます

お弁当・冷凍食品はいれてないです、感謝！

問題は夜

食べ過ぎる、苦しくなるほど食べる

苦しいのにそのあと、ほしいも食べる

1週間実験

腹8文目

油ものなるべく控える

この2点を守りたい！

ではでは。

間食～しました。

一週間まとめて何を間食したか書きます。

月曜日

仕事場で、貰った『ぬれせんべい』

水曜日

間食に入るのかな？普段は水しか飲まないんだけど寒くて

『ポタージュ』が飲みたくなった！暖まりました～(≧▽≦)

木曜日

オカンが開けたのにいつまでも減らない『パイの実』１個だけ食べた…

1個十分でした。
ドーナツは食べなかったよ～

金曜日

仕事場でいただいた手作りの『チーズケーキ』
美味しかったよ～(≧∀≦)

…でもね、その後なんかね‥気持ち悪くなったの、
砂糖けっこう入ってたから？
たぶんそうなのかと確実に気付いたのが次の日…

土曜日

『濃厚ショコラドーナツ』

今週ずっと考えてた、たまにはセブンのドーナツ食べたいな…
そう思ってお昼にドーナツ買って食べたら、
う～ん
なんでだろう
あんなに美味しいと思ってたドーナツが
美味しい!
・・・と思わなくなった

しかも食べた後、ムカムカする
気持ち悪い!?
やっぱりもう間食は無理なのだろうか、
確かに
たまには…と食べる物は、あれ?なんかあんまり…
て感じることが多々ある
せっかく買ったのにおいしくない、お店の人にも申し訳ないし…

う～んと思いながら食べる自分自身も嫌だ

あと、土曜日は米粉でパンケーキを作って食べました

あ、常に『ほしいも』食べてたよ！( ´艸｀)

箱に入ってる、ほしいもがなかなか減らなくてね・・・