今日 | 更年期障害と自分への記録

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あんまり寝れないな

今日はちゃんぽん鍋をつくりました

鰹だしと牛乳としょうゆ

隠し味にたれって青森のやつのニンニクのやつ

具材は白菜のミルフィーユともやし豆腐

彼氏があさりご飯とオクラのめサラダ作ってくれました

後は仙台かなんかの物産品でした
ホタテとうにと数の子ぽいやつ
美味しかったです

明日はちゃんぽん麺



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