食べても食べなくても便秘は太る？便秘をなんとかしたいのであれば、 やっぱりある程度の量を食べないと出ないと思うのですよね。 でも、食べすぎると太る。。 太るから控える。出なくなる。。。 これの繰り返し。全く困ったもんです。 私はバランスを考えてお肉も食べるけれど、ベジタリアンにもなろうと思えばなれるほど、 野菜が大好きです。海藻もよく食べます。 それでもね、、、 ずっと腸を意識して生活しているけれど、現実はなかなか難しい。
