朝、お布団からでるのがおっくうな季節になりました。
あと5分、が気づけば30分経っていてびっくりして飛びおきるなんていう経験、ありませんか？
今日は、そんなときでも前日に作っておけば、朝は飲むだけという
簡単で栄養バランスも抜群によいスムージーをご紹介します。
材料
・ヘンプパウダー 大さじ1
・ヘンプミルク 250ml（見つからない場合→ヘンプミルクの作り方はこちら）
・ヘンプナッツ（麻の実）大さじ1
・ヒマワリの種 大さじ1
・ほうれん草 一つかみ
・バナナ 1本
・キウィ 3コ
・氷 適量
作り方
上記材料を全てをミキサーに入れ、スムージーにしてください。
冷蔵庫で一晩程度なら保存可能です。
すべてミキサーに入れてまぜるだけ。
プロティン、食物繊維、オメガ3、ビタミンCたっぷりのスムージー。
一日の始まりにお摂り頂くのが理想です。
ヘンプがはいっているので、腹持ちもよくなります。
チアシードなどを入れてもいいかもしれません。キウィの黒いつぶつぶとあいまって違和感なさそうです！
ぜひ、一度お試し下さい。
MOLFO ONLINESHOP内のMOLFO TIMESでは、レシピカテゴリーがあります。
まだ、少ないですが、少しずつご紹介しておりますので、よろしければまたご利用ください。
MOLFO TIMES > レシピ
最後までお読み頂きありがとうございました。
あと5分、が気づけば30分経っていてびっくりして飛びおきるなんていう経験、ありませんか？
今日は、そんなときでも前日に作っておけば、朝は飲むだけという
簡単で栄養バランスも抜群によいスムージーをご紹介します。
材料
・ヘンプパウダー 大さじ1
・ヘンプミルク 250ml（見つからない場合→ヘンプミルクの作り方はこちら）
・ヘンプナッツ（麻の実）大さじ1
・ヒマワリの種 大さじ1
・ほうれん草 一つかみ
・バナナ 1本
・キウィ 3コ
・氷 適量
作り方
上記材料を全てをミキサーに入れ、スムージーにしてください。
冷蔵庫で一晩程度なら保存可能です。
すべてミキサーに入れてまぜるだけ。
プロティン、食物繊維、オメガ3、ビタミンCたっぷりのスムージー。
一日の始まりにお摂り頂くのが理想です。
ヘンプがはいっているので、腹持ちもよくなります。
チアシードなどを入れてもいいかもしれません。キウィの黒いつぶつぶとあいまって違和感なさそうです！
ぜひ、一度お試し下さい。
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まだ、少ないですが、少しずつご紹介しておりますので、よろしければまたご利用ください。
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