新しくビタミンＣサプリを購入しました！
サプリというより グミです。
みかん好きっ子にオススメです
オレンジ味でめっちゃ美味しい！
息子も頻繁に欲しがります。
そして安い！！
４歳〜 １日３粒( 750mg)らしいですが。
あまりにも欲しがるので
朝２粒(500mg)
夜２粒(500mg)
トータル
１日1000mgのビタミンＣを摂取。
ナイアシンや鉄と同時に食べるようにしています。
お腹が緩くなることもなかったので
このまま様子でいこうと思います。
容量については、一人一人限界量が違う為、
あくまでも自己責任でお願いしますm(_ _)m
日本でもビタミンＣグミを出しているので
そっちでもいいかもですね。
どうして日本のサプリは高いんでしょうね…
これでやっと、、、やっと！
ビタミンＣ問題がクリアできました
それと、赤ちゃん用に
すっぱくないビタミンＣパウダーも試しました！
安い！コスパよし！！
赤ちゃんなので本当に少量です。
離乳食や麦茶にパラパラっと(笑)
母乳からもビタミンＣが
わずかに摂取できるようなので
今はこれで様子見します
非酸性ビタミンＣパウダーを教えて下さった方に
本当に感謝です。
発達障害っ子はそれぞれ
苦手、好きがはっきりしすぎているので
ブログで情報をいただけるのは
本当に嬉しいです。
栄養療法で使用している
サプリ類
①プロテイン
(1日のたんぱく質摂取量 25ｇ)
夏はコレ！
お風呂上がりやスポーツ後に。
酸っぱいですが、ゴクゴク飲めます。
寒い日の朝はコレ！
ビーレジェンドのバナナ味を混ぜたら、
飲んでくれました！
ビーレジェンドもオススメです！
バナナ味、イチゴ味、ベリー味、パッションフルーツが美味しかったです。粉がサッと溶けるのでラクです。
個人的にはパッションフルーツ味が好きです。
マンゴーオレの味がしました。
料理や麦茶にこっそり混ぜるならコレ！
混ぜたあとは泡立ち、白くにごりますが
ほうっておくと無色透明になります。
プロテインをどうしても嫌がる子はこちらを麦茶やジュースに混ぜたほうが良いです。
②フラッシュフリーナイアシン
1ヶ月目
朝1錠、夜1錠〜2錠(※少量からスタート)
2ヶ月目〜
朝2錠、夜1錠をヨーグルトにまぜまぜ
我が家は今のところナイアシンフラッシュ(ほてり痒み)は出ませんでした。
心配な方はナイアシンアミド(苦いやつ)からスタートしたほうがいいかもです
