こんにちは、美脚ダイエットアドバイザーのかおるです。
何事も「原因」があって、「結果」があるんです。
そう考えると、あなたの脚が太い のもきっと何か原因があるはずです。
それさえ突き止められれば、
きっと痩せることは出来るはず！
まず考えられるのは「むくみ」
毎日立ち仕事だったり、パソコンの前に座りっぱなしで
動かないでいると、脚がむくんでしまうことって
よくあることです。
「むくみ」とはそもそも何でしょうか？
むくみとは、医学的には浮腫（ふしゅ）と呼びますが、
血液中の水分が血管やリンパ管の 外にしみだして、
手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のことをいいます。
放置しておくと、脂肪細胞に
老廃物や水分が入り込んで
しまいます。
すると「セルライト」が
出来てしまいます。
そうすると、血流を促すリンパを圧迫する。
リンパが圧迫さえると、血流が悪くなる。
血流が悪いと栄養素が細胞に行き渡らない。
ムダな老廃物や余分水分も回収できない。
老廃物や水分が細胞間にたまって、むくむ。
それを放置することで、セルライトが拡大する。
このような過程を繰り返し、セルライトはさらに
巨大化し、増殖を続けていくことになるわけです。
これが、脚が太くなる原因の一つです。
次回は脚が太くなるもう一つの大きな理由について
説明します。
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