こんにちは、美脚ダイエットアドバイザーのかおるです。
太ももやふくらはぎの平均サイズ・理想のサイズって
ご存知ですか？
■日本人の平均値
太もも45～50cm、ふくらはぎ28～33cm、
足首18～20cm といわれています。
■モデルさんはどうでしょうか？
ちなみに蛯原友里さんの場合
身長168cm、太もも44cm、ふくらはぎ30cm、
足首19cm だそうです。
■あなたはどうでしょうか？
測定する箇所太もも：付根の一番太いところ、
ふくらはぎ ：中央より少し上のやはり一番 太いところ、
足首：一番細くなっ ているところ
■理想のサイズ
太もも 身長×0,3
ふくらはぎ 身長×0,2
足首 身長×0,12
この計算で出た数字が、あなたの理想の太さということになります。
オーバーしているようでしたら、早速ダイエットに励み、
美脚を手に入れましょう。
追伸
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