オンとオフのメリハリが大事 | 黄金の追っかけ道★好きなことに情熱を燃やす”いきいきライフ”

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バンドと劇団の追っかけ道を極めたアネゴが教える、黄金の追っかけライフ!追っかけ人生は究極の「幸せ追求道」。
追っかけの未来には、お金じゃ買えない愛と幸せがある。ライブは命。命短し恋せよ乙女。好きなこと追求して、いきいき人生を!

興味をもったら即行動!
こんにちは、黄金の追っかけ道、もりもねーさんです。




オフでしっかり遊ぶから、オンでも頑張れる。
週末に氣志團イベントを思い切り愉しんだので、
今日からまた仕事に邁進できます。

緊張感をもって仕事するためにも、
いったん、緩めるって大事なのです。
張り詰めっぱなしだと、
それが当たり前になっちゃって、
突然、ぷつっと切れることもある。

だから、オンとオフで切り替える。



沖縄旅行している友だちから、
すばらしい海の写真が届きました。

彼女も、11ヶ月とてもハードな仕事を担当してて
やっと納品したから、3週間の休みをとったそうです。

プロジェクト単位で仕事を選べるから、
働くときは思い切り働いて、
休むときはちゃんと休む。
そんな仕事を気に入ってると言ってました。



ある研究では、緊張状態の仕事が終わったら、
その期間の6分の1ぐらいは、
ゆっくりした時間をとらないと、
脳と身体の疲れが快復しないそうです。

1年間がむしゃらに働いたら、
2ヶ月はちょっとペースを落とす、って感じ。
その2ヶ月で次に向けてエネルギーを
蓄えるのだとか。

それがないと、だんだんとガス欠になって、
最後には燃え尽きちゃったり、
ウツになっちゃったるするそうです。


日頃から、オンとオフを作ってメンテナンスして、
1年とか2年単位で、大きなオンとオフを作る。
そんな働き方が出来ればいいですね!


わたしの友だちには、
そういう切り替えを出来てる人が多くて、
いつも刺激をもらってます☆


さて、オフタイムを愉しんだので、
今日からまたガンバりますよ~!



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