自分のことをオッケーと思うには、
何か一つでいいから、自信をもてることを見つける。
それで、ずいぶん気持ちが変わります。
「自信」っていうと、大げさに聞こえるけど、
どんなことでもいいんです。
友だちとの待ち合わせに遅刻しない、とか、
いつも美味しくごはんをいただける、とか、
もちろん、××ができる、ってのも、オッケーです。
気分がネガティブな時は、
自分のいいとこなんて思いつかなくて、
ダメなとこばっかり目に付くんですが、
実は、それも、見方を変えることができます。
例えば、
短気 → 意思決定が早い
優柔不断 → 情報収集を丁寧にする
主体性がない → 周りの空気をよく見る
って感じです。
人は、よくないことに目を向けるのが得意。
でも、それは裏返すと、いいところかもしれないのです。
物事は、ひとつの面だけじゃなく、
いろんな角度から見ることで、違った発見があります。
それは、自分についても、同じ。
もちろん、自信をもちすぎて、オラオラになるのはどうかと思いますが。
(そういう状態は、アイム・オッケー、ユーアー・ノット・オッケーです）
人生は意外と短いので、凹んでるなんてもったいないです。
自分を好きになって、笑顔で過ごしましょ。
今日もいい一日になりますように。