年明け最初のジャザサイズ(エクササイズ)に行ってきました。
身体を動かすと気持ちがすっきりしますね。
ジャザサイズ。音楽に合わせての1回、1時間の運動ですが、筋力トレーニングも20分ほどあるので結構ハード。
身体の細胞が動き出すような。そんな感覚を覚えるジャザサイズのエクササイズです。
身体を動かす時間を生活の中に取り入れるようになって3年半が経とうとしています(ジャザサイズを始めて3年半)。
身体を動かすって気持ちがいいです。
ジャザサイズのお月謝は5,076円。私への投資です。
体型の現状維持が目的。健康への投資ともいえます。
ジャザサイズ、楽しいです。よかったら、体験レッスンに参加してみてくださいね。