スーパーで買い物をするとき、カートを使わないようにすると必要以上に買い物をする心配が減ります。
買物かごに入れた品物でかごが重くなり、必要以上に買えなくなるからです。
私は雨の日とお米を買うとき以外は、スーパーではカートを使わず、買い物かごだけ持って買い物をします。
雨の日には傘があるのでかさばるのでカートがあると便利です。
お米は5キロあるので、カートを使ったほうが楽です。
上記以外ではカートを使わない。
それから買い物リストをメモしてスーパーへ行くとさらにいいです。
買いすぎを防げますし、買い物がスムーズになるので買い物の時間を短縮できます。
カートを極力使わない買い物。
買物かごの重み。ちょっとした筋トレにもなりますよ