エストロゲンドミネンス

今日　先日の血液検査と唾液検査の分析をしたところ

まず　私の場合　典型的な　エストロゲンドミネンス。

プロゲステロンの補充が効果的であること。　また　塗る量は

生理の１８日目から23日目は多めに塗ること　通常の量の二倍

から　三倍を塗っていいとのこと。　

他にコルチゾールの数値が本当に必要なデータがないので　

詳細な解析ができないけど　総合数値より　もしＴ３（今回

測定してもらえなかったけど）の値が低い場合は　副腎の

機能低下の恐れがあり　副腎機能回復のｻﾌﾟﾘと現状受けてい

るストレスの回避をとること。

仕事のストレスが一番の原因と思われること

それを自身で解決することと　睡眠時間の充実　

眠る前一時間は最低でも　眠るための準備が必要とのこと。

アロマの香りを嗅いで　ネットやテレビの電磁波を避け

心をリラックスして　一日に受けたストレスを開放する努力

が必要とのこと

自然の食品を摂取して　人工エストロゲンの体内への取り込

みを回避すること　プラスティックの器の食品を避け

インスタント食品を取らず　無農薬栽培された野菜をとり

魚で　オメガ３を自然に体内に取り込むこと

大豆食品の摂取を朝心がける事

一日に運動をすること　

副腎機能回復ｻﾌﾟﾘを摂取すること　プロゲステロンを摂取

しても　副腎の機能にダメージがあったり　甲状腺の機能が

うまく　働いていない場合　摂取しても　うまく取り込め

ない場合があるため。

甲状腺の機能障害が他に考えられる場合はまた別の治療も

検討にいれること　この件はできれば　追跡検査をして

再度分析が必要とのこと

昨年の夏から半年苦しんだホルモンバランスについて

ここまで　きちんとしたお話をいただいて　本当に感謝して

ます。

ネットでの出逢いは非常に大事。　大変素晴らしいアメリカ

の最先端予防医学を　身をもって知ることができました。