今日は仕事の後 ダマイの岩盤浴に行って その後 一ヶ月フリーパスについている フットマッサージ３０分コース
を 受けましたよ
昨日 エンダモロジーをして その後 てくてく ３０分程度 新月の夜を歩いたので 会社が終わる頃 足は
むくむく してました。 とはいえ エンダモ効果か そんなに つらくない。
肩もすっごく 軽くて 爽快でした。 ただ 仕事のストレスは あったので 岩盤浴に行って 瞑想しようとしても
そのことが 頭をよぎって いくら 光に包んで 放り投げても ブーメランのように 戻ってくるんです。
人間関係って 本当に リラックスの一番の敵ですなあ
とりあえず フットマッサージの時間になって 骨盤矯正チェアに座って 足裏をもんでもらったら 昨日に続いて
ありえない 痛みが いあ それ以上に ごろごろ してて 足の裏全体が パイプ枕状態でした。
終わったら凄く体全体が楽になって こんなに 足を軽くしてくれもらったのは 久しぶりです。
はてさて 今日は 帰りに わが社の喫煙ルームにお邪魔して スモーカーの同僚と話したんですけど そのとき
最初は はっと たばこに 目がいきました みんなが みんな 煙草に火をつけて いっせいに 煙を吐き出す。
当然のしぐさなのに 大変 怖い思いが する。
これって なんなんだろう。 つい この前まで この部屋にいることが 当たり前だったのに
禁煙ブログを書くネタ探しに 煙草の害について 色々読んだり 調べたりしていたせいかなあ
でも たばこ部屋に集うメンバーは なんとなく 分別をふまえた人が多い
これは 神経伝達物質の量を ニコチンが 調整するからだろうか
たばこ部屋の 何度も 禁煙失敗しているメンバーいわく 一ヶ月目で 第一回目の禁煙失敗の波がくるらしい
それによると 神様が 試すように 様々なストレスを 与えて ついに 耐え切れなくなって 煙草を吸い始める
というのだ 。
私にきてる 今の人間関係のもやもやも そうした試練だと 言われてしまった
ところで ニコチンのせいで神経伝達物質の量が低下したり 上昇したりするらしい。
ドーパミンが増えると 集中力が高まり ストレスの解消 また 快適なテンションを作るらしい。
最近 どうも 胸に感情の起伏がなく 平坦な感情路線を貫いているなあと 思った。
それって いろんな スピリチュアルな体験や 岩盤浴で二日に一度大汗かいて すかっとしているので
気持ちが動じないのでなくって ただ 単に ニコチン切れで 脳内物質の低下が原因だったら ものすごい
損しているだけじゃないかと いう 気持ちがするんだけど どうでしょうね
この ストレスが試練だとしたら 乗り越えるまで ちょっと 我慢のしどころかなあ
もうすぐ 一ヶ月だ がんばりましょう
を 受けましたよ
昨日 エンダモロジーをして その後 てくてく ３０分程度 新月の夜を歩いたので 会社が終わる頃 足は
むくむく してました。 とはいえ エンダモ効果か そんなに つらくない。
肩もすっごく 軽くて 爽快でした。 ただ 仕事のストレスは あったので 岩盤浴に行って 瞑想しようとしても
そのことが 頭をよぎって いくら 光に包んで 放り投げても ブーメランのように 戻ってくるんです。
人間関係って 本当に リラックスの一番の敵ですなあ
とりあえず フットマッサージの時間になって 骨盤矯正チェアに座って 足裏をもんでもらったら 昨日に続いて
ありえない 痛みが いあ それ以上に ごろごろ してて 足の裏全体が パイプ枕状態でした。
終わったら凄く体全体が楽になって こんなに 足を軽くしてくれもらったのは 久しぶりです。
はてさて 今日は 帰りに わが社の喫煙ルームにお邪魔して スモーカーの同僚と話したんですけど そのとき
最初は はっと たばこに 目がいきました みんなが みんな 煙草に火をつけて いっせいに 煙を吐き出す。
当然のしぐさなのに 大変 怖い思いが する。
これって なんなんだろう。 つい この前まで この部屋にいることが 当たり前だったのに
禁煙ブログを書くネタ探しに 煙草の害について 色々読んだり 調べたりしていたせいかなあ
でも たばこ部屋に集うメンバーは なんとなく 分別をふまえた人が多い
これは 神経伝達物質の量を ニコチンが 調整するからだろうか
たばこ部屋の 何度も 禁煙失敗しているメンバーいわく 一ヶ月目で 第一回目の禁煙失敗の波がくるらしい
それによると 神様が 試すように 様々なストレスを 与えて ついに 耐え切れなくなって 煙草を吸い始める
というのだ 。
私にきてる 今の人間関係のもやもやも そうした試練だと 言われてしまった
ところで ニコチンのせいで神経伝達物質の量が低下したり 上昇したりするらしい。
ドーパミンが増えると 集中力が高まり ストレスの解消 また 快適なテンションを作るらしい。
最近 どうも 胸に感情の起伏がなく 平坦な感情路線を貫いているなあと 思った。
それって いろんな スピリチュアルな体験や 岩盤浴で二日に一度大汗かいて すかっとしているので
気持ちが動じないのでなくって ただ 単に ニコチン切れで 脳内物質の低下が原因だったら ものすごい
損しているだけじゃないかと いう 気持ちがするんだけど どうでしょうね
この ストレスが試練だとしたら 乗り越えるまで ちょっと 我慢のしどころかなあ
もうすぐ 一ヶ月だ がんばりましょう