私禁煙いたします 禁煙２１日目 禁煙の副作用 便秘対策

煙草を　吸わないと　お通じが　悪いという　女子伝説は　本当のようだ。

禁煙してからというもの　ずっと　定時の浄化は　現れない。　

どっちかというと　不定期になって　しまい　しかも　浄化するのに　汗をかいたり　するのである。

これでは　駄目だと　今日は　朝牛乳一杯と　パン一切れ　昼は　バナナ１本とヨーグルトと牛乳　

それでも　お通じは　細い。　もっと　一度に　ダイナミックに　こないと　いけない。　

今日は　ドライプルーンでも　買って帰ろうと　思って出勤途中に　彼からのメール　

今日早く帰れるから　お食事しよう　とのこと。　(￣ー￣；　　なんで　こんなに　腸が膨張している時に。。。

とりあえず　中華街でチャーハンを食べて　解散しようとしたんだけど　おうちに　呼ばれて　お茶をごちそうに

なりました。　

やはり　膨張しているテンションで　彼と　会うのは　大変気遣いしてしまうものだ。

もっと　ちゃんと　対策して　健康に戻さないと。。。