４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
お待たせ〜♪
＼３名様限定／
「自分にOK！」
育成コーチが提供する！
ストレスクリア
無料体験セッション
「自分を変えなくていい！
受入れるだけでラクになる♡」
６月からの募集開始だよ〜♪
この日を待ってました！って
ステキな方は、文末まで
行かなくても申込みできちゃうよ
自分に自信がなくて
いつも人の目を気にして
生きてきたけど
自分軸を持って
ありのままの自分で
笑顔で自分らしく生きたい！
自分を好きになりたい！
そう思っているけど
なかなか自分の生き方を
変えるってできない
今更無理なのかしら(T_T)
な〜んて思っていませんか？
ここで私は叫びたい！！
（なんなら世界の中心でw
自分を変えようと
しないで！って^^
世の中の変化ありきの
数々の情報に振り回されないで！
（提唱してる人、ごめん
なぜなら私は、散々自分を
変える旅をしたから
言える真実を伝えるね。
私ね、自信が持てないまま
大人になったの💔
自分に自信がない
自分を好きになれない
すごく根強かった(T ^ T)
私が思春期の頃
両親は不仲
そのせいか
「自分は親の
お荷物である」
という思いが強く
「親に愛されない
自分」のことが
大きらいでした
だからいつもなんとなく自分に
自信が持てなかったんです
大人になっても優秀な同僚と
ミスをする自分を比べては
まともに働けない自分には
価値がない
お荷物と思われたくない
情けなくて恥ずかしい
自分を知られたくない
ポンコツな自分が
人様にバレないように
嫌われないように
迷惑かけないように
必死に自分を
隠していました
変わろうと
頑張ったけど
そんな簡単に
ポンコツを
卒業するのは
無理でした
そうやってずーっと
変化しようと頑張れば
頑張るほど自分を否定し続け
人に合わせた生活をした結果
私は、どうなったと
思いますかぁ？
答えは
自分のことが
わからなくなりました
いったい私は
どうしたいのか？
いったい私は
何が好きなのか？
これは私の意見？
それとも他人に
合わせた意見？
WA・KA・RA・N
ってなったの
自分のことなのに
おかしな話よね(^_^;
自分がわからないって
すごくこわいこと(＞＜)
私はここにいるのに
どこにもいないみたいで
そんな時に心理カウンセラー
という職業を知り
安心・安全な空間で
心理カウンセラーに
話を聞いてもらい
どんな自分も
受け入れてもらえる
という安心感を
感じることが
できました
「人の心理」を学ぶようになり
無理に自分を変えるのではなく
「今の自分を受け入れる」
という自己受容を知ったんです！！
その後、ストレスクリア
メソッドに出会い自分と
向き合うことにより
心理カウンセリング
✖️
ストレスクリア
メソッド
２つを体感することで
私の自己受容は
加速していきました
（ポンコツ度がUPしたともいうw
その変化がこちら
ポンコツな自分でもＯＫ
と思えるようになった
断りにくかった嫌な誘いも
断れるようになった
なんとなく感じていた
不安感がなくなった
思い通りの人生を生きていると
感じるようになった
ストレスが減り
気持ちが軽くなった
人間関係が良好になった
夫婦間・親子間の
仲がよくなった
義両親・実両親との
関係がよくなった
心理カウンセリングと
ストレスクリアメソッドは
自分を否定し続けた
私の人生が
180度変わったの
だからあなたにも
無理に今の自分を
変えようとするのではなく
ありのままの
「自分にOK！」
が出せる自己受容を
手に入れてほしい
どんなにネガティブでも
どんなにポンコツでも
「これが私」
「ありのままの私」
と思えるあなたになれたら
最高じゃないですか？
「自分にOK！」
育成コーチの私が
そのお手伝いをします！！
私はずっと
変わらないといけない
と思っていました
ネガティブはダメだ
ポジティブにならなきゃ
ポンコツな自分は恥ずかしい
もっと仕事ができるようにならないと
でもそのこと自体が
ツラかったんです
だってね、
そのままの私ではダメだと
自分を全否定
してるってことだから
そんな悲しいことって
ないですよね(＞＜)
あなたも思ってませんか？
人の目が気になる
自分に自信がない
そんな自分が好きになれない
だから変わりたい！！は
NO・NO・NO
なんです！！！
自分を変えるんじゃなくて
今の自分を
受け入れる！
みんな自分を
変えよう変えようとするけど
過去の私もだけど笑
『条件付きのあなた』になれば
今のあなたの悩みがなくなって
自分に自信が持てるはず
なーんて思っていませんか？
違います！！
その自信は
まやかし！！！！！
（だまされないで
『条件付きのあなた』
でなくなったら
一瞬で崩れ落ちる
砂上の楼閣
そんな自信
持ちたいですか？
あなたが今の
そのままの自分にOK！
が出せたら
誰かと比べない
何かと比べない
そんな世界が
あなたを
待っています
自分にOKが出せるようになる
なんて信じられない
と思うかもしれませんが
たった２つの質問で
どんな自分もOK！
と思える理由が見えてきます(^^♪
自分にOK！を出せる
あなたになりたいのか
なりたくないのか
それだけです！！
なりたい！
そうなれるなら
なりたーい！！！
そんなあなたは
是非私に会いに来てください
自己受容マインドを
一緒に育てましょう♪
自分を変えなくていい！
受入れるだけでラクになる♡
体験セッション
こんな方におすすめ
・人の目が気になる方
・自己啓発を学んでも
変われなかった方
・自分に自信がない方
・人間関係で悩んでいる方
・自分のことがキライな方
・ありのままの自分が
わからない方
・変化しなくてもいい世界を
味わいたい方
・斧澤 実希と話がしたい方
お客様の声
・どんな自分も「自分」だと
認めることができた
・自分の本当の気持ちに気づいた
・何を話しても大丈夫！という
安心感の中で自分を
深く見つめられた
・行きたくない誘いを
断れるようになった
・人間関係が良くなり
ストレスが減った
セッション形式
zoomセッション
内容
１.体験セッション
２.プログラム説明
日時 6/17，18，25
希望日と希望時間をお知らせ下さい
所要時間
約60分
価格
無料です
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