４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
あなたはミカン、好きですか？
先日、我が家に大量の
柿とミカンが届きました！
果物大好きな私としては
めちゃ嬉しい！！
さっそく皮をむきむきして
食べましたわ
そしてこのブログを書きながら
ミカンを食べていて、ふと
友達のことを思い出しました
（友達を仮にここではＡちゃんと呼びます）
小学校からずっと仲良く
させてもらってたＡちゃん
最近は疎遠になってしまって
連絡と言えば年賀状くらい
そのＡちゃんのミカンにまつわる
エピソードがあって
昔はミカンは箱ごと買う
家庭が多かったから
（今もそう？）
家に大量のミカンが
常にある状態
Ａちゃんは夕飯前に
ミカンを好きなだけ
食べ放題してたそうで
夕飯に呼びに来たＡちゃんのお母さんは
Ａちゃんを見てびっくり仰天！
Ａちゃんが
黄疸になってる！！
全身真っ黄色のＡちゃんをみて
黄疸が出たと思い
慌てて病院に行ったそうです
診察してもらい
ミカンの食べ過ぎ
だと分かった時は
めちゃ怒られたとか
ミカンを食べ過ぎても
お腹が痛くなったり緩くなる
くらいで特に心配なし
ミカンはビタミンＣが豊富で
しみのもとになるメラニン色素の
生成を抑えてくれるし
老化防止に役立つ抗酸化作用も
あるので、アラフィフには
特に食べて欲しい果物
1日に食べるミカンは2個が
丁度よい分量だそうです
年齢を重ねても
ー５歳でいたいお年頃
適度な量を食べて
いつまでも若々しく
いたいよね！！
最後までお読み頂き
ありがとうございました
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