４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
先日、ネイルをしたのですが
ついつい指先を見てしまいます
気が付いたら、今日着ている
服の色も偶然ネイルの色と
似ていることに気付いて
何だかそれだけでお洒落な感じに
見えて更にテンションＵＰ
それじゃ、本題いってみよー！
あなたが世界で一番、
誠実に接しなくてはならない人は、
この人です。
あなたは、嘘をつくことが
日常化してませんか？
いやいや、嘘が日常化してるなんて
詐欺師くらいじゃないの？って、
思ってる人もいるかも知れません
それじゃ、自分に嘘つくのは
日常化してませんか？
私たちはどうしても
いい人に見られたいとか
気持ちの綺麗な人に見られたい
誠実な人に見られたい
特別な人に思われたいって
心の中で思っていて
自分の悪い部分や見たくない部分
例えば、人を見下す自分
マウントを取りたくなる自分
欲深い自分、意地悪な自分
そんな自分を他人に見られないよう
蓋をして自分の中ではスルーする
でもね
それがたとえ他人には
わからなくても
自分自身が知っているのだから
そこに、嘘が出てくるのよ
例えば、友達に嘘をつかれると
その人が信じられなくなりますね？
嘘をついて騙そうとする友達を
好きになれないでしょう？
それと同じで、自分自身に嘘をつくと
自分が信じられなくなるし
自分を好きにはなれません
自分が信じられなくなると
何をしても不安になり
考え方や行動に
自信が持てない
自分が嫌いだと、何か失敗した時に
必要以上に自分を責めます
なので、そんなドロドロした
部分を感じた時は、ノートに
書き出すのがお勧め
ノートに書いてドロドロとした
自分の内側を吐き出すことで
自分の気持ちを可視化できるし
書くことで吐き出しているので
気持ちがラクになります
ノートは人に見せる訳ではないし
心配なら、書いた後ノートを
破り捨てちゃってもＯＫです
本日のタイトルの答え
世界で一番、誠実に接しなくては
いけない人は、自分自身だと
いうのが答えでした
一生付き合う自分自身を
誰よりも大切にしてね
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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