４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
私、フルーツサラダヨーグルトが
めちゃめちゃ好きで
よく食べるんだけど
いつも気になるのが
蓋の裏についた
ヨーグルト
つい舐めたい気持ちを
グッとこらえて
スプーンでとる私って、大人だ
（結局蓋のも食べるんかい ）
それじゃ
本題いってみよー！
あなたは宝くじが１億円
当たったら、幸せですか？
あなたは、宝くじの1億円
当たったら幸せですか？
住宅ローンだって返せるし
海外旅行だって行ける！
なんなら世界1周旅行したいし
豪華フルコースも食べたい
豪邸にも住みたい
高級車も乗りたい
考えただけで
ワクワクしますよね
そんなの聞かれるまでもなく
幸せに決まってるじゃん！って
思う方も多いんじゃないかな
それじゃ、あなたに
質問でーす
1億円当選した方は
幸せになってると思いますか？
ここでちょっと面白い記事を
見つけたのでご紹介します
読売新聞の掲示板に1億円当てた男性が
あるトピックを立て意見を求めました
宝くじの高額当選を
彼女に伝えるべきか
このトピックには沢山の意見が
寄せられたのですが
その多くは「言わない方がいい」
という意見でした。理由は
金銭トラブルを避けるため
また、宝くじ主催側から
高額当選者だけがもらえる
「その日から読む本」
という冊子があって
高額当選者がその日から
「やっておきたいこと」
「やってはいけないこと」
などが書かれており
金銭トラブルや詐欺などに
あったりしないよう
心の持ち方や使い道に関する
アドバイスも、その本には
書かれているようです
なぜなら
高額当選者の中には
大金と引換のように
家や財産や家族など
何かしら失うことに
なる方がいるらしい
（怖いよね）
それを踏まえると
お金があるだけじゃ
幸せじゃないって
ことですね
私は爺さん犬がいるだけで幸せ
でも人は、お金があれば・・・とか
つい「ないものねだり」を
しますよね？
あなたはどうですか？
例えば、もっと旦那が
稼いでくれればいいのに、とか
もっとお姑さんが
優しければいいのに、とか
こんな親じゃなかったら
こんな家族じゃなかったら
彼氏・彼女ができたら
結婚できたら・子供がいたら
貧乏じゃなかったら
今よりもっと幸せな
生活が出来るのにって
思ってませんか？
今あるものに目を向けないで
こうだったらいいのにって
「ないものねだり」して
自分を満たそうとしてませんか？
過去の私はそうでした
今の条件じゃ不十分で
何かを補えたら、とか
環境が変わったら、とか
条件が揃えば
幸せなはず！
そう思ってたけど
幸せを感じられる人の
３つの共通点を知ってからは
考えが変わりました
幸せを感じられる人の
３つの共通点
＊どんな状況の中でも幸せを
見つけられる
＊今ある人間関係を大切にできる
＊まずは一番に自分を大切にできる
私の知っている幸せで
充実した生活を送っている人達は
与えられた環境の中で
幸せを感じられる人達
そして、周りの人間関係も
トラブルなく良好な関係で
さらに、自分自身を大切にして
自分軸がしっかりある人達でした
具体的に例をあげると
夫や子供達と仲が良く
両親や親戚とも良好な関係で
ご近所付き合いも上手だったり
会社の同僚やママ友とも
トラブルなく付き合えるけど
自分が嫌なことはしっかり断れる
一本筋の通った感じの印象です
人の悩みの殆んどが
人間関係の悩み
と言われていて
人間関係を良好に保てる人は
人生を幸せに・豊かにできる人
そして、人間関係を良好にするには
まずは自分との関係を良好にすること
自分と良好な関係になるには
自分を大切にすること
自分を大切にできない人は
他者を大切にすることもできない
自分責めをせず
自分をジャッジしない
自分と向き合って
自分を大切にしたら
自分って人間も悪くない
自分はこのままでいいと思えて
自分にＯＫが出せるようになるよ
あなたが幸せそうだと
思う人はどんな人ですか？
見つけたら3つの共通点が
あるか観察してみてね
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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