４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
あなたは
自分を変えたいと
思ったことありますか？
仕事が出来なくて落ち込んだり
他人の意見に流されたり
嫌味に言い返せなかったり
下に見られてバカにされたり
こんな自分は嫌だ～
自分を変えたい～
って思ったこと一度くらいは
あると思うんだ
私も会社員時代に
何度となく自分を変えたい
自信をつけたいと思って
だめもとで
いろいろやってみたのよ
苦手な飲み会に
二次会まで参加してみたり
検定や資格試験に挑戦したり
マラソンに挑戦したり
確かに
苦手なことに挑戦して
できた達成感を味わうと
その時は
自分が変われたように
感じるけど
また
違うことで出来ない自分に
劣等感を感じると
やっぱり自分は
ダメ人間なんだ
いくら頑張っても
所詮この程度なん？
もうこの年じゃ
今更変わるって無理？
ここで私は叫びたい
自分を変えようと
すればするほど
自己否定の沼に
はまるよ！って
そもそも
自分を変えるって
今の自分を
否定していることだから
ダメな部下、ダメな妻、ダメな母親
そう自覚するたびに
自己否定の沼に
首までずぶずぶだよ！
じゃ
どうすればいいの？
ここで私は叫びたい
（またかい）
自分を変えようと
しないで！って
どんな自分も
自分なんだから
じたばたせずに
まず受け入れる！
私は私以外の
なに者にもなれないと
気づくこと
私はどんなに頑張っても
北川景子にはなれない！！
（そりゃそうだよ）
もう開き直りだよ！！
私がこうやって
開き直ることができたのは(笑)
自分に2つの質問を問い続け
自分と向き合うことが
できたおかげ
自分と向き合って
自分を受入れることができると
いつの間にか
変化している自分がいる！！
（これホントです）
だからポンコツ会社員から
カウンセラー・コーチとして
変わった自分が
今ここにいます(笑)
正直自分と向き合うって
私は怖かったけど
だから
カウンセラーやコーチに
寄り添ってもらう事で
安心して自分と向き合えました
あなたも、もし自己否定の沼に
ハマりそうなら！
ぜひ、別の自分に変わろうとするのではなく
まずは自分と向き合って欲しいなー
向き合い方については、
またブログに書くね
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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