４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
あなたは
柿は好きですか？
５日前に旦那が会社から
1個の柿を
持ち帰りました
私「このまだあおい柿、どうしたの？」
旦那「社長の実家でとれた柿だって」
どうやら社長に貰ったらしい
まだあおくてとても食べられない
私「食べられるまで待つ？」
旦那「あまり食べる気がしないんだよね」
私「じゃ、捨てる？」
旦那「・・・・・・」
私「どうする？」
旦那「・・・あとで社長に
感想聞かれると困るから」
旦那の一言に
肝っ玉ちっさ！と
思ってしまった私でした
旦那さん
そろそろ社長の柿が
食べごろですよ
それじゃ
本題いってみよー！
【真面目な人ほどやってる】
あなたの自己肯定感が低い理由は
コレかも？
あなたが何かに
失敗したとき
例えば
仕事でミスを
しちゃった場合とか
あなたのミスを責めるのは
誰ですか？
責任を取る羽目になる上司？
一緒に頑張った同僚？
それとも親？
いやいや
あなたをいちばん
責めるのは
あなた自身じゃない？
私はそうだった
上司も、同僚も
責めていないのに
私がいちばん
私を許せなかった
自分を責める気持ちって
それこそ
24時間、365日
休む間もなく自分を
見張り続けて
失敗すると
速攻で責める
自分を責める言葉に
妥協なんてなくて
厳しい言葉を
グサグサ言ってくる
これってさ
めちゃキツイよね
辛いよね
これじゃ
自己肯定感が低くなるのも
当然だよ
でもね
ストレスクリアは
ネガティブに価値があると
考えていて
ネガティブの奥にある
自分の本当の思いに
気づくだけで
自分を変えようと
しなくても
変わっていく
私ってこんな気持ちを
大切にしてたんだって
気づくと
自分を責める気持ちが
その瞬間になくなっていくよ
そうやって繰り返し
ネガティブの先にある
自分の大切な思いに気づくと
自己肯定感があがって
自分にＯＫが
出せるようになるよ
あなたも
自分のネガティブの先にある
大切な思いに気づいてね
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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