ご訪問ありがとうございます
あなたはお気に入りのキャラクターって
ありますか？
私は「うさまる」ってキャラクターが
なぜか親近感がわいて好きなんだけど
うさまるノートかわいい
グッズを買うほど
何でこんなにも気になるのか
ひとしきり考えた結果
出てきた答えが
あ~
うちの娘の顔だわ
すっとボケた時の娘の顔が
あんな感じですわ
娘の顔に似たグッツを集めていたことに
微妙な気持ちになった
心理カウンセラーの斧澤実希です
あなたは、いま何か学んでいることありますか？
私は、たった2つの質問で
自分の本当の望みを知る「ストレスクリア」という
ツールを学んでいるのですが
先日その講座の中でデモセッションがあって
私がクライエント役になり
悩みをトレーナー講師に聞いてもらいました
私の悩みは
「頼りたい、けれど
頼ることができない」
今まで人に迷惑かけないよう
何でも自分でやってきたから
人に頼ることがいまだに苦手
この悩みの奥に
自分が本当に大切にしている思い
は何なのか
トレーナーに2つの質問で深めてもらいます
トレーナーの質問で
自分の内側を見つめて
深く、深く
自分の中に入っていく・・・
そして、頼りたいけれど頼ることができない
理由となる思いが出てきました
「許されたい」
許されたい？なんで？誰に？
この時点では全くわからない
私の「許されたい」という思い
この「許されたい」という思いの先
もっと大切にしている思いを深めます
そして
このセッションの最終的に出てきた思い
私の「頼りたい、けれど頼ることができない」
この悩みの本当の望みは・・・
「自分を認めたい」
自分で自分のことを
認めたい
私は、この思いに
たどり着いたとたん
涙があふれて
止まりませんでした
私の悩み
頼りたい、けれど頼れない
その悩みの先にある本当の思いは
自分のことを認めることが
出来ない自分がいて
そして
認めることができない自分から
許されたいと思う自分もいる
許されたい
認められたい
自分を認めたい
自分の中で
葛藤している自分の思いが
現われて
私は
本当は自分を認めたかったんだと
気付きました
心の奥底に沈めてしまった
自分の思い
涙があふれて、あふれて
止まらない
今までポンコツの自分を認めてきた
つもりだったけど
心の中では
ポンコツの自分をまだ
認められなかった私がいた
自分を認められない思いは
苦しくて
悲しくて
やるせなくて
その思いから自分を守るために
「頼れない」ことを選んでいた
だって
頼ってしまうと出来ない自分が
そこにいるから
頼ったら
1人では何も解決できない
ポンコツなんだと
事実を目の当たりにするから
だから頼らないという
選択をすることで
自分が傷つくのを守ってた
実際は頼ったことでポンコツ扱いは
されないかも知れないけど
私の思い込みの癖が
無意識のうちにそう感じていたのだと
理解できた
本当の自分と
繋がったと思えた
瞬間でした
そして
講座のデモセッションで大泣きして
めっちゃ恥ずかしい
思いをした瞬間
でもありました
あなたは本当の自分と繋がったと
思えた瞬間はありますか？
最後までお読み頂き
ありがとうございました