🌿もく浴倶楽部 2026年2月度 募集中🌿
― 心がほどけ、本来の自分に還っていく場所 ―
▶ もく浴倶楽部【2026年2月度】お申込みはこちら
https://www.reservestock.jp/events/1121524
理由はわからないけれど、
なんだか心が重い夜。
ちゃんと眠ったはずなのに、
朝から疲れている日。
そんな時に、
**「ただ心を休ませる時間」**はありますか？
もく浴倶楽部は、
頑張らなくてもいい。
答えを出さなくてもいい。
ただ、
心を楽な位置に戻すための居場所です。
① 毎晩22:30〜
🌙 眠る前の《魔法の5ステップ》
1日を終える前に、
心をそっと整える小さな儀式。
たった5つのステップで、
今日のあなたを、今日のうちに癒します。
🌙 Step1｜手放しワーク
今日抱えた感情や出来事を、紙に書き出し、
「もう、ここまででいいよ」と自分に許可を出します。
🌙 Step2｜感謝ワーク
当たり前の中にある「ありがたい」を見つけ、
心を温かな波動で満たします。
🌙 Step3｜自分褒めワーク
できなかった自分ではなく、
今日ここまで来た自分を、ちゃんと認める時間。
🌙 Step4｜5分間瞑想
呼吸とともに、思考を静め、
心と身体を深く休ませます。
🌙 Step5｜予祝ノートの書き込み
まだ叶っていなくてもいい。
叶った未来を“感じて祝う”ことで、
人生の流れが静かに動き出します。
✨この時間を重ねていくと…
✔ 心の重さを翌日に持ち越さなくなる
✔ 自分を責める声が小さくなる
✔ 「大丈夫」という感覚が戻ってくる
✔ 眠りが深く、朝が少し優しくなる
「今日も、よく生きたね」
そんな気持ちで眠れる夜が増えていきます。
② 毎週 月・木 21:00〜
☆ もく浴フリートークお話会
テーマなし。結論なし。
話しても、黙っていても大丈夫。
誰かの言葉が、
自分の奥に眠っていた本音を
そっと目覚めさせることもあります。
ここでは、
“ちゃんとした自分”でいなくていいのです。
③ 月に1度
🌸 心楽（ここらく）セッション／30分
1対1で、今のあなたの心を丁寧に見つめます。
悩みを解決しようとしなくてもいい。
無理に前向きにならなくてもいい。
ただ、
心が自然に楽になる場所へ戻る
そんな時間です。
🌿もく浴倶楽部は、こんな方に🌿
・いつも気を張っている
・頭も心も休まらない
・自分を後回しにしてきた
・本当の自分の感覚を思い出したい
▶ もく浴倶楽部【2026年2月度】お申込みはこちら
https://www.reservestock.jp/events/1121524
心が楽になると、
人生は自然と動き出します。
その最初の一歩を、
一緒に、静かに始めませんか🌙
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