こんばんは
あっという間に夜やがな
今日はマリネスの後、
次女のテニスラケットのガットを張り替えるため、お店にいきましたが。。。
それ以外、何してたんやろう⁇
なんでもう夜なんやろ
でも、そんなにゆっくりはできてなかったんですよ？
謎すぎる。
晩御飯も蒸し野菜と豚肉で、超簡単だったし。
勉強も、ほんのちょっとしかできなかったし。
まぁ、まだ21時になっていないこと考えると、
ここから勉強しろてことかな。
そうそう。
昨日のピラティスの効果。
身体のバランスや姿勢や呼吸について、少し意識する時間が増えました。
まず正しい姿勢がよくわからない状態だったしね。
カーブスでも骨盤の正しい位置は教えてもらっていたけれど、
肋骨を突き出すクセとか、
肩の力を入れるクセとかは理解できてなかったのでね。
気をつけてみると、自然と下腹がしまるんです。
でも、気が抜けるとすぐ戻る
無意識でも正しい姿勢保てるようになりたいな。
月に2回のレッスンの時間だけ運動するのではなく、そこで教えてもらったことを日常の中で意識するのが大切ですよね〜。
できれば通ってみたいなぁ。
でも、土曜日15時で近くではないってのがなぁ。
うーん。
ちょっと考えよ。
YouTubeでも見よう見まねでできるけど、
やっぱり姿勢は指摘してもらうって大事やなとおもったのだよね。
なんかね、元気なおばあちゃん達とわちゃわちゃするのも楽しかったのよね
自分の母親とは全く違う元気さで、
30年後あれほど元気でいれたらなぁと。
うふふ。
なんだか、世界が広がっていく
てことで、勉強しまーす