こんにちは
お天気下り坂ですね…
さっきまで家の中が暑かったけど、ちょうど良いくらいになってきたかも。
今日は午前中、旦那のお兄さん夫婦とお墓参りに行き、そのあとパン屋さんへ。
そのパン屋さん、元々全て100円でしたが、今は130円。
それでも安いし、めっちゃ美味しい
品数も多いし、どれもこれも食べたい
けれども、私は体重が増えまくっておりまして、
よーくよーく考えたら、私ってマリネスを始めて一番減った時から、
なんと4.5キロ増えてる
マリネスを始める前、太り過ぎて息が苦しくなったんですよね。
その体重に戻っているのに、息苦しくない。
筋肉もついて、ストレッチで身体もバランスよく支えられるようになって、自分としては困ったことないんですけれどね。
お風呂に入る前に裸が鏡にうつったときに、
「私って、土偶やったっけ？」
と、思ってしまうほど、下腹から膝上が大変なことになってます。
もちろんたらちねです。
40歳こえたらこんなもんやと思うんですけどもね。
ほら、お年頃だから色々な病気になった時、治療でご飯が食べられなくなって、皮下脂肪というお弁当がある方が、生き延びられる可能性は高いかなと。
こんな言い訳を並べておる私ですけれど、
まぁとりあえず、お膝の負担を減らすために二キロくらいは体重減らしてみようかな。
久しぶりにプロテイン(今回はSAVAS)を購入したので、
仕事の日は帰宅後にそれだけ飲んで晩御飯をむかえようかなと思います。
昨日はBBQでたらふく食べたので、晩御飯を抜いてみた。
そしたら、朝500グラム減ってました。
毎日、私は食べすぎなんやと思います。。。
特にここ数年、自分の気持ちに正直になる練習、欲しいものを素直に手に取る練習をしていたので、その結果がコレなんやと思います
ある意味そらそうやろって感じなんですけどね〜
でも、やっぱり欲しいもの(出かけ先でのスイーツとか
)を素直に手に入れることは、心にとても良いことだし、これからもそれは元に戻さない。
何げない一日の食事を減らしたりとか、運動を増やしたりして、その辺で帳じり合わせをできたらなー。
土偶はちょっとな
温泉とかで恥ずかしいし…
と思いつつ、
温泉の女風呂では、土偶がたくさんウロウロしてまっせーとも思うのでした。
男性の皆さんが想像している女風呂は、おそらくプリンプリンなんでしょうけれども、
現実は土偶が大量発生です。
さて、どうなりますかな。
二キロだけ減らして、それでキープしたいところだわ。