こんばんは星

今日は良い天気で気持ち良かった晴れ

長女は徒歩で中学校へ。

三年生は卒業したので、別室は二年生のみ。
長女は入学の時からそこのメンバーなので、いつの間にか一番先輩になりました。

ちょっと早すぎるあせる

ついこの間入学したところやのにあせるあせる

凄く成長させてもらっている場所なだけに、あと一年しかないなんてえーん

どうか、別室の先生が異動しませんように…
三年生の担任が、どうかどうか優しい先生でありますように…




次女は今日、短縮三時間授業。

めっちゃ早く帰ってきて、昼ごはんを食べたら学研の宿題をして、男の子とさっさと遊びに行った。

女の子と学研に行って、帰ってからまた違う男の子が誘いに来て遊びに行った。

忙しいやつやなーニヤニヤ
 
明日は、卒業式で学校は休み。
昨日の女子グループと午前から夕方まで我が家で過ごしたいとのことで、グループLINEで連絡。

みんなお仕事しているので、「助かる!」とのことでした。

我が家はたいそうなおもてなしなんてしない。

ピザたのむぞグッド!

お菓子とジュースだけ買っておきました。


昨日、女子グループが我が家で遊んでいる時、私はマリネスなどをしていた。

それを娘ちゃんから聞いたママ友から、
「筋トレしてるらしいやん。これ、オススメよ」
と、情報をくれた。


B-life


そして、そのママ友の腹筋披露動画も!笑笑

同い年の彼女のお腹は、確かにかなり引き締まってた合格

美魔女!

でも、私は爆笑した。爆笑

自分の腹筋みてる表情がうっとりしとったからビックリマーク

さすがに私の腹筋は返信できず、次女の腹筋を返信しました。

で、今日はこの筋トレやってみたんだけど、二種類ほど姿勢さえ保てないのあったよえーん

これは、毎日続けられないかも。。。

とりあえず一通りやって、最後はマリネス音譜

やっぱり締めはコレよ!

何が良いかって、やりながら考えてた。

音楽が元気良いことや、ダンスエクササイズなこと、そして何よりまりなさんの笑顔とテンションの高い声よ爆笑

動きも、脚を高くあげたりするし、ストレス解消になる!

教えてもらったYouTuberさんの動画は、音楽がしっとりしているから、お風呂上がりや寝る前にヨガストレッチバージョンをやろうかなおねがい

運動とか、取り掛かるまでがなかなかだけど、いったんやりはじめたら、色んなところから情報もらえてレベルを上げていける。

どこを目指しているかだけ忘れずに、無理せず続けたいな音譜