こんばんは

今日は良い天気で気持ち良かった

長女は徒歩で中学校へ。
三年生は卒業したので、別室は二年生のみ。
長女は入学の時からそこのメンバーなので、いつの間にか一番先輩になりました。
ちょっと早すぎる

ついこの間入学したところやのに



凄く成長させてもらっている場所なだけに、あと一年しかないなんて

どうか、別室の先生が異動しませんように…
三年生の担任が、どうかどうか優しい先生でありますように…
次女は今日、短縮三時間授業。
めっちゃ早く帰ってきて、昼ごはんを食べたら学研の宿題をして、男の子とさっさと遊びに行った。
女の子と学研に行って、帰ってからまた違う男の子が誘いに来て遊びに行った。
忙しいやつやなー

明日は、卒業式で学校は休み。
昨日の女子グループと午前から夕方まで我が家で過ごしたいとのことで、グループLINEで連絡。
みんなお仕事しているので、「助かる!」とのことでした。
我が家はたいそうなおもてなしなんてしない。
ピザたのむぞ

お菓子とジュースだけ買っておきました。
昨日、女子グループが我が家で遊んでいる時、私はマリネスなどをしていた。
それを娘ちゃんから聞いたママ友から、
「筋トレしてるらしいやん。これ、オススメよ」
と、情報をくれた。
↓
そして、そのママ友の腹筋披露動画も!笑笑
同い年の彼女のお腹は、確かにかなり引き締まってた

美魔女!
でも、私は爆笑した。

自分の腹筋みてる表情がうっとりしとったから

さすがに私の腹筋は返信できず、次女の腹筋を返信しました。
で、今日はこの筋トレやってみたんだけど、二種類ほど姿勢さえ保てないのあったよ

これは、毎日続けられないかも。。。
とりあえず一通りやって、最後はマリネス

やっぱり締めはコレよ!
何が良いかって、やりながら考えてた。
音楽が元気良いことや、ダンスエクササイズなこと、そして何よりまりなさんの笑顔とテンションの高い声よ

動きも、脚を高くあげたりするし、ストレス解消になる

教えてもらったYouTuberさんの動画は、音楽がしっとりしているから、お風呂上がりや寝る前にヨガストレッチバージョンをやろうかな

運動とか、取り掛かるまでがなかなかだけど、いったんやりはじめたら、色んなところから情報もらえてレベルを上げていける。
どこを目指しているかだけ忘れずに、無理せず続けたいな
