こんばんは
今朝、体重を計ったら、ダイエット開始時よりマイナス2.5キロだった！
お腹周りの贅肉は、明らかに減ったと思う。
今やっているのは、午前中に１時間弱エクササイズ。
マツコデラックスの番組にも登場した、まりなさんのYouTubeを見てやっています。
カーブスも一時退会したし、なんとか体型と体重を自分で良い方に持っていきたい。
やると決めたら、やり通したいなー。
プロテインも毎日飲んでいます。
夜は白米抜き。
朝のMCTオイルも忘れずに摂取しております。
午前中に汗だくになったら、お昼ご飯後結構疲れている。
だから、のんびりしています。
家事をもうちょっと頑張れよと今書いていて思うけども。
午後から二階でAmazon prime使って、
TWO WEEKSを見ました。
前は家事をしながらとか、忙しくて見れなかったりとかで、結局あの子は助かったのか？て気になってた。
CMも無いし、集中して見られるので良いなぁ。
なんかドラマなのに、舞台並みの表現力で、ドキドキハラハラした。
昨日のミュージックステーションで流れたMVの表現力も、本当に圧巻された。
今日も自分の中に落とし込む作業、できてよかった。
明日はダンナが帰ってくる。
揉め事なく、無事に過ごせますように…