こんにちは





















久しぶりの晴れ!
蒸し暑いけれど、洗濯物が外に干せて嬉しい。
今日は長女の適応指導教室が午前一時間の自主学のみ。
通所時間の方が長いけど、体力作りということで。
最寄駅までは送迎しておりますけれども。
社会のノート写しをしてきたらしい。
今週金曜日にはまた追加でノートのコピーを受け取るだろうし、順調に写せよー。
帰宅後は豚しゃぶのせうどんを食べ、今は別室のくまちゃんの服を作っているようす。
一年前から服作りを頼まれていたのだけど、お腹がぽっこり出ているくまちゃんの服作りは難しいらしく、何度か失敗しているらしい。
今日は上手くできるかな?
次女はというと、今日は月曜日だけど、五時間授業で、しかも五時間目は校外班会なので楽

帰宅後はリコーダーを少し練習して、遊びに行きました

長女には
・金曜日、別室登校できたら
次女には
・一週間メソメソせず学校行けたら
コナンのチョコエッグ開けていいよ

と、久しぶりに物でつる作戦。笑
さて、チョコエッグのパワーは如何程か。





















6月から完全にダイエットスイッチが入った私。
お菓子も食べず、毎日カーブスに行き、朝からタンパク質をせっせと食べ、夜は炭水化物を抜き、家でも時々筋トレしています。
体重が1.2キロ減った!
息がしやすい。
カーブスに行っていることを、道端で出会った友のお母さんに話すと、
「えー?おばあちゃんが行くところじゃないの?」て、爆笑された

いや、私にぴったりなの。
30分で終わるところや、疲れが残りすぎないところ、筋肉痛にならないところ、トレーナーさんが明るく励ましてくれるところ。
流行りとか、オシャレだからとか人気だからとかでジムを選ばず、自分に合うところが一番だと思う

体重のことだけじゃなくて、肩凝りがすごく楽になった

肩まわりを動かす機械が沢山あるからかな?
早くプロテイン届かないかなー
