1日5～6粒のにんにくを食べる。
若いころはにんにくのにおいが嫌で
食べられませんでしたが、
今では、においのしないカツオ漬けや
うめ酢で漬けたにんにくが売られているので
積極的に食べています。
にんにくの成分であるアリシンは殺菌効果があり
スコルジニンというのが、強壮強勢力があり、
それらの働きでさまざまな効能を表します。
心臓病や、コレステロールの低下にも、
疲労回復は勿論ですが、
元気のもとです。
おかげで血液はサラサラで血液年齢は
40代後半といわれています。