朝夕めっきりと涼しくなって
少しずつ秋らしくなってきましたが、
長い猛暑でクーラーを入れて寝たつけがきて
最近膝が痛くて困っています。
忙しくて立ち時間が長いのでそのせいもある
かもしれませんが、
鈍く疼くような痛さがつずいています。
なるべく温めるように、サポーターをつけていますが
こんなことは初めてです。
涼しくなって、血管が収縮するので、
代謝が悪くなるからでしょうが
少しむくみもあります。
ひと夏クーラーで冷えた膝を
温めながら、ヒアルロン酸やコンドロイチンなどの
服用もしてみようと思います。
年のせいだと言われたらそのとうりなのですが・・・