体を温めて・・・

わたしの場合のウツは

普通の人のウツ病とは違うのですが、

普通のウツ病の人には

体を温める食べ物を食べるとよいといいます。

野菜では、

ためネギ、きゃべつ、長ネギ、カボチャ、にんにく、ミカン、

など

反対に体を冷やす野菜は、

なす、トマト、キュウリ、レタスなどの夏野菜

中でも玉ねぎの生スライスが神経の鎮静作用が

優れているのでいいという。

最近始めた玄米ご飯もいいらしい。