胡麻パワー

今が旬のこごみの胡麻和えです。

ゴマ100グラムにカルシウム1300ミリグラム以上

タンパク質も牛肉とほぼ同じで、

ビタミンＥも多く、脳や、皮膚の若返りにも最適。

ゴマをそのまま食べるのはなかなかできないので、

なんでもたくさんゴマを入れての胡麻和えがおいしくて

体にも最高です。

ゴマを食べると、体中に酸素がよく回るので

頭もすっきりとさわやかになり、

気力がわいてくるそうですので

頭がぼんやりした時などは、ゴマを食べるといいそうです。