サプリ好きといわれている私ですが、
今年は、いよいよビタミンＥと、ビタミンＢ12の
サプリを探します。
少し遅いかもしれませんが、
遅すぎるということはないと自分に言い聞かせて、
脳機能の老化防止と、回復を期待して、
長寿をエンジョイするための挑戦です。
特にビタミンＢ12は、食べ物からとることが難しく
わたしたちの年代になると、胃腸内での吸収が
悪く欠乏しがちなんです。
アンチエイジングには、あらゆる抗酸化物質をバランス
よくとることが大切ですが、
食べ物を口からの栄養と、補いのサプリとの融合です。
さあ今年は脳の若返り！？？いえいえ、
回復に挑戦です。