しばらくぶりで、朝の散歩に出ました。
早起きして、夜明けと共に川べりから、
山裾まで２キロくらいはいってきました。
しばらく見ないうちに、
景色は秋深しでした。
川べりは、水が見えないくらいに
水草（金平糖と私たちはいっていますが）
がピンクの花をつけて、何百メートルも
つずいていました。
朝の温度は１０度から１２度くらいで、
皮膚が引き締まるのを感じました。
わたしのような年代では、
美容のためにもこの温度は、引き締め効果で
朝の散歩はいいと思います。
もっと温度が低くなると、
乾燥のもととなるので、保湿クリームや、
油性の保護クリームをつけてから出かけます。
自然の景色が朝から癒してくれます。